ダイエットに適切な季節

食欲の秋などがあるように、ダイエットにも適している季節があります。それは冬になります。汗を良くかき、熱い夏が適しているように思えますが、実は冬がダイエットに適している季節です。その理由がいくつかあります。

脂肪を燃やしやすい季節

冬は体温を上げるために代謝が高くなる季節になります。よって脂肪を燃やしやすい季節が冬になります。この時期に運動や脂肪燃焼のサプリメントなどを使ってダイエットをするのが良いでしょう。寒い季節ですので、モチベーションをあげるような工夫も大切です。ジムなどをうまく使ってダイエットに取り組んでください。

イベントに打ち勝つこと

しかし冬は太りやすい季節になります。もともと寒いことから脂肪を溜めこもうとします。また冬は食べ物がおいしいイベントが目白押しです。たとえばクリスマス、お正月は代表的なイベントです。しかも脂肪を溜めこみやすい食べ物が多く、そしておいしく、また運動をしにくい季節になります。このイベントに打ち勝つことが大切です。

脂肪を燃えやすい時期になり、ダイエットによい季節になりますが、誘惑も多い季節になります。意識を強く持ってダイエットに取り組むことが必要になります。がんばりましょう。

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